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    昌都有没有安利实体店,昌都安利纽崔莱产品在哪买
    分享  | 2021-03-31发布 1次浏览 信息编号:48922
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夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心,秋为痎疟,奉收者少,冬至重病。

这一段是《黄帝内经》里知道夏季养生的生活方式,不过说的比较简单,具体到生活中很多细节往往被人忽略,所以今天总结了20个夏季养生小常识让你阳气爆棚!

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夏季养生三个原则

夏季养生首先记住三个原则:养好心,呵护好脾土,养好肺。

前两个经常说,今天说下养肺。

秋季养肺阴,夏季养肺气,夏季人体毛孔张开,最易感受外邪,适当吃一些辛味的食物来助肺气,发散表邪病气。
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